tomate - MAITRESSE BENTO

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Bento 79: salade composée

Je vous montre toujours mon bento mais sachez que j'en prépare 2 tous les soirs car mon homme doit se nourrir le midi... Comme il ne peut manger que du boeuf et des patates... il faut préparer des repas variés et équilibrés qui sont quasi similaires aux...

Posté par maitressebento à 19:28 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: salade, oeuf, tomate, thon, bento, radis, fraises, asperges, frais, haricots verts, marché, vapeur

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17 mai 2010

Bento 74: italia

Un bento qui sent bon l'Italie avec de délicieuses petites tomates cocktail, de la mozzarella di buffala (la vraie!), du basilic (du balcon) ... Un peu de radis et d'avocat pour la couleur et la fraîcheur! Un léger filet d'huile d'olive sur cette entrée...

Posté par maitressebento à 19:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: poulet pâné, quinoa, tomate, bento, avocat, parmesan, radis, boulgour, italie, basilic, buffala, mozzarella

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16 mai 2010

Bento 73: salade de lentilles

Après un week-end prolongé en Normandie où j'ai testé de très bons restaurants et pris plein d'dées... me revoilà! J'ai préparé un bento avec plein de choses que j'aime. J'ai préparé un velouté d'asperges pour ce soir... et j'ai gardé les pointes pour...

Posté par maitressebento à 18:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: chèvre, salade, lentilles, betteraves, banane, ananas, tomate, jambon, bresaola, radis, asperges

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9 mai 2010

Bento 71: escalope de dinde panée

Début d'une nouvelle mission demain dans un nouvel arrondissement pour presque un mois! J'ai besoin de forces car je ne sais pas dans quelle école j'atterrirai demain matin... Désolée pour la qualité de la photo, prise avec mon iphone car l'appareil photo...

Posté par maitressebento à 19:38 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: chèvre, banane, tomate, champignon, riz thaï, radis, fraise, maïs, escalope de dinde, panée

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3 mai 2010

fin des vacances... Maîtresse Bento est de retour!! Bento 68

2 semaines de vacances, pas de bento sur le blog, je sais vous étiez inquiets? en manque? Dur dur la reprise aujourd'hui mais très envie de cuisiner ce soir en rentrant de l'école. J'ai décongelé 600 grammes de biftef que j'ai haché grâce à mon super...

Posté par maitressebento à 19:37 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: carottes, banane, tomate, boulettes, avocat, raviolis, boeuf, fraise, kimpira

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25 novembre 2009

Saumon Teriyaki et riz vinaigré

Voici la recette du saumon teriyaki ( recette trouvée dans le livre "Mes petits bentos" de Laure Kié). Ingrédients: 1 pavé de saumon coupé en tranches 3 c. à soupe de sauce soja 2 c. à soupe de mirin 1 c. à soupe de sucre Mélanger la sauce soja, le mirin...

Posté par maitressebento à 15:28 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: ananas, flan vanille, riz vinaigré, saumon teriyaki, sésame, tomate

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