04 septembre 2011

Bento 149: c'est la rentrée!

Bento de rentrée des classes! J'en profite pour souhaiter une bonne rentrée à tous les enseignants, profs, maîtres et maîtresses! En bas:Haricots vert vapeur, oignon rouge, vinaigre balsamiqueRadis, carotteBrocolis vapeur et fleur de selChips soufflé à base de pomme de terre et soja goût tomate et herbesEn haut: Blanc de poulet grillé aux épicesPommes de terre vapeur tartinées de carré frais ail et fines herbesEn dessert: reines claude, pêche et un paquet de biscuits au chocolat au lait! Juste pour vous faire saliver... une... [Lire la suite]
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04 octobre 2010

Bento 109: Poulet au coca light!

Surprenant non? C'est la première fois que je cuisine au Coca et je suis curieuse de voir ce que ça donne! J'ai trouvé cette recette en cherchant des recette Dukan pour mon papa... C'est sur le blog de Piroulie, qui est super d'ailleurs, dans la rubrique Dukan, la recette du Poulet au coca light se trouve ici. Il faut donc des oignons, du gingembre (ça tombe bien, il en restait du poulet au curry d'hier), du poulet (j'ai utilisé 2 blancs), du coca light mais vous pouvez mettre du coca normal aussi, de la sauce soja, du sel et du... [Lire la suite]
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06 septembre 2010

Bento 95: i love poulet pâné!

Bonsoir! Rien de très original dans le bento de ce soir, composé de restes (haricots verts d'hier) et d'un plat que j'aime bien faire, du poulet pâné ou Katsu: pour le tutorial, allez voir mon ancien post: ici. La vue d'ensemble: Vous apercevez mon dessert: brugnon et questches. Zoomons (oui je sais c'est pas très français...) sur le bento: En bas: cachés à gauche, des demi rondelles de concombre, les haricots verts sauce miso/sésame, un oeuf dur "coeur", meilleur que l'oeuf dur classique car assez rare, c'est ma poule qui... [Lire la suite]
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05 septembre 2010

Bento 94: so green

Après 2 jours d'école, c'est parti pour la première semaine complète (4 jours!!). Un bento sain et plutôt vert pour commencer la semaine en forme. En bas:  - Rondelles de concombre (VERT) - Haricots VERTS!: recette piquée au super blog d'Amélie A vos baguettes, j'ai fait la recette des épinards sauce miso, graines de sésame mais avec des haricots verts (voir ici ). Haricots verts sauce miso, graines de sésame J'ai fait cuire les haricots verts à la vapeur. Ensuite dans un grand bol, mettre 1 c.s. de pâte... [Lire la suite]
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30 mai 2010

Bento 79: salade composée

Je vous montre toujours mon bento mais sachez que j'en prépare 2 tous les soirs car mon homme doit se nourrir le midi... Comme il ne peut manger que du boeuf et des patates... il faut préparer des repas variés et équilibrés qui sont quasi similaires aux miens sauf pour la catégorie d'aliments "j'aime pas!!!". Voici donc un aperçu de la cuisine et des bento prêts à être mis dans le frigo jusqu'à demain matin. A gauche, celui de mon chéri et à droite le mien! Au menu:  que des produits frais du marché (sauf le thon en boîte!) ... [Lire la suite]
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